健康第一
昨日は長野の千曲市にある、千曲中央病院まで行ってきました。昔からずっと悩んでた腰痛を診てもらおうということで。
ここの病院には、素晴らしい整形外科の先生、望月一成先生がいるので、先生とは、実はウォータージャンプつながりです。（笑）先生はドクターであり、モーグルもします。なので、ウォータージャンプも飛びにきています。そこで知り合い、今回自分の体を見てもらえるようお願いしました。
望月先生の病院にはいろいろな分野のスポーツ選手が体を診てもらいにきてるそうです。力士さんやボクサー（東洋ウエルター級チャンピオン）の色紙もありました。
今回は、みっちり体の隅々まで１日かけて診てもらいました。まずはレントゲンとＭＲＩで痛い部位を撮影してもらい、そのあと、フィールドテストと呼ばれるコーンなど使ってジャンプしたり走ったりして運動能力を調べるテストをしたり、BIODEX（バイオデックス）と呼ばれる器具で全身の筋力を測定したり、体の柔軟性を診たりとかいろいろやらしてもらいました。
そして自分の怪我の原因もわかり、それと同時に自分の体に足りないものも見えてきてました。まずは、他の体の部位よりも体幹部位（腹筋、背筋）が弱いということ、このことで腰痛にもなってるそうです。後は肩（肩甲骨）が運動のとき上手く使えてないそうです。これを改善すればもっと今以上にパフォーマンスが上がるそうです。
今日から早速トレーニングしようと思います。
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